Servicios
Cada proceso es distinto, porque cada persona lo es. Estas son las formas en las que trabajo; si dudas cuál encaja contigo, escríbeme y lo vemos juntas.
01
A veces cuesta poner nombre a lo que pasa: una inquietud que no se va, decisiones que se atascan, una etapa que pesa más de lo que parece desde fuera.
Trabajamos con un enfoque integrador y con objetivos claros, adaptando cada sesión a tu momento y a lo que necesitas sostener ahora mismo.
02
La ansiedad y el estrés sostenido se notan en el cuerpo y en la cabeza: no dormir bien, ir siempre con prisa, anticipar lo peor, sentirte al límite.
Aprenderás a identificar lo que dispara esa activación y a manejarla con herramientas prácticas que puedas usar en tu día a día.
03
Las mismas sesiones, con la misma calidez y confidencialidad, por videollamada. Solo necesitas un lugar tranquilo y una conexión estable.
Ideal si vives fuera de Madrid, viajas a menudo, o simplemente te sientes más cómoda desde casa. La eficacia de la terapia online está ampliamente avalada.
Información práctica
60 min
Duración de cada sesión, sin prisas
Semanal
Frecuencia habitual, ajustable a tu proceso
48 h
Antelación para cambiar o anular una cita
100%
Confidencialidad, siempre